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Pettegolezzi? Anche no…

29/12/2023

Piccole o grandi maldicenze sono frequenti, specie negli ambienti di lavoro. E creano disagio, ansia, malessere fisico in chi le subisce. Finché si passa al contrattacco…

Sguardo glamour per Capodanno

31/10/2023

Un make up occhi per brillare nelle sere di festa: che cosa serve? Eyeliner e due ombretti scintillanti (più un pennellino e tanto mascara)

SFERRUZZARE TI FA BENE

31/10/2023

Per combattere stress e tensioni, niente di meglio di un gomitolo di lana e un paio di ferri: il lavoro a maglia in certi casi può funzionare come una terapia, anche contro l’insonnia

FELICITà è... FARE YOGA

31/08/2023

Maggiore elasticità al corpo, migliore funzionamento dell’organismo e una bella silhouette? È facile con l’antica disciplina indiana: prova il Saluto al Sole e la posizione...

VACANZE A IMPATTO ZERO

30/06/2023

Rispetto per l’ambiente e ricerca delle tradizioni locali: ecco come sta cambiando il modo di viaggiare degli italiani. Che, sempre più numerosi, scelgono hotel e agriturismi...

CALMA PIATTA

28/04/2023

Una pancia in forma è causa-effetto della salute di corpo e mente. Come raggiungere l’obiettivo con una corretta alimentazione e una respirazione adeguata

L'arte della flessibilità

28/04/2023

Le mamme? Sempre più elastiche, devono organizzarsi in modo da essere presenti in famiglia e con i figli. Senza rinunciare a sé stesse e al lavoro, con un pizzico d’ironia

VIZIARSI? FA BENE

28/02/2023

Senza esagerare, naturalmente. Ma soprattutto senza sensi di colpa. Ecco come gestire e sfruttare al meglio quelle che ci sembrano debolezze

MOMENTI TUTTI PER NOI

02/01/2023

Lasciare che i figli giochino da soli, oppure affidarli a una persona fidata per qualche ora, fa bene alla coppia. Non solo a San Valentino…